מה קורה כשאתה מתגעגע למכה חשובה?
כשאתה מתגעגע למכה מכריעה, בדיוק איך זה משפיע על הצילום הבא שלך?
האם אתה מסוגל להחזיר את קור רוחך לאחר טורניר גרוע, חור או ירייה?
האם אתה יכול לזכור תקופה בה משחק הגולף שלך נפרש לאחר חור גרוע?
האם בסופו של דבר היית נסער או מתוסכל? ככל הנראה חווית רגשות עזים שגרמו לך להיות בעיה להתמקד בצילום הבא שלך.
יתכן שאיבדת אמון במשחק הגולף שלך, שסביר להניח שהשפיע על הטורניר הבא שלך.
משחק גולף פנטסטי זקוק לחשיפה …
קור רוח הוא היכולת להתמודד עם הרגשות שלך כמו גם להתמקד בהווה ברגעים מכריעים במהלך תחרות.
כל שחקן גולף מעריך את שחקני המובילים בגלל היכולת שלהם להיות מוכנים בלחץ.
אם אתה מאמין בזה, קור רוח הוא מיומנות כמו לשים. ככל שאתה שיטה בצורה יעילה, אתה מקבל הרבה יותר טוב!
מכיוון שאינך יכול להיפטר מרגשות בזמן משחק גולף, עליך לגלות אסטרטגיות נפשיות יעילות לביסוס כמו גם לשפר את יכולתך לשמור על קור רוח.
שיטה פנטסטית אחת לגלות אסטרטגיות נפשיות יעילות היא לתכנן את הגישה המובילה גולף משתמשים בהן במצבי לחץ.
בילי הורשל זכה לאחרונה לאחרונה באליפות ב.מ.וו 2014 כמו גם באליפות הסיור על ידי קוקה -קולה – כדי להבטיח את תואר גביע FedEx.
הורשל בסופו של דבר היה השחקן הצעיר ביותר שזכה בגביע FedEx על ידי ניהול ה- UPS כמו גם ירידות ברחבי גביע FedEx כמו גם שיחק תחת לחץ.
הורשל היה מתוסכל לאחר שהחמיץ את הקיצוץ בברקליס, כמו גם הבין שהוא צריך לשנות את המנטליות שלו במהלך טורנירים.
Horschel: “השנה שהייתה לי, לא הייתי בטוחה ש- [תואר FedExcup] עתיד לקרות, עם זאת המשכתי להאמין. עם זאת בדיוק באותו זמן, בא הבית מברקליס כמו גם דיברתי עם אשתי, הצהרתי שיש כמה דברים שאני דרישה לעשות שונה מבחינה פסיכולוגית בתוכנית הגולף כמו גם להיות קצת פחות קשה על עצמי, ג’רזי ראסינג קלוב צא מהדרך שלי, הקדיש לכמה יריות טוב יותר. ”
הורשל עשה מכה ארוכה חיונית על החור ה -16 באליפות הסיור שהשאיר אותו במחלוקת לניצחון. במקום להתמקד בלחץ של מפתח מפתח, הורשל נזכר במכוניות המפתח המוצלחות שלו בטורנירים קודמים.
Horschel: “המכה הייתה גדולה ב -16. האמנתי בחזרה למכה שעשיתי במקום מספר 10 בדנוור בשבוע שעבר, שם עשיתי מכה ענקית על החור ההוא, כמו גם אני כמו שאני אמורה להגיע שכן – עשיתי הרבה מאוד פוטטים ארוכים השבוע, עם זאת אני עדיין מרגיש שיש הרבה יותר מכות שיש לעשות זאת גם כמו שהבנתי שהייתי אמורה להיות ארוכה. ”
נסה את האסטרטגיות הנפשיות הללו כדי להיות מוכנות בלחץ:
טיפ מס ‘1: ספק לעצמך הפסקה. שיטה אחת לטפל ברגשות שלך היא להיות פחות קשה בעצמך. שחרר את השלמות. אינך דורש להיות מושלם. מתחילת הטורניר, הבינו שיהיו כמה צילומים גרועים שצריכים שתקבוצה ג’רזי סרזו אוסקה מחדש כמו גם מיקוד מחדש!
טיפ מס ‘2: עליכם להקדיש לכל ירייה. המשמעות היא שעליך למנוע ניחוק שנייה של ההחלטות שלך. פגע בכל ירייה במטרה כמו גם בתוכנית נקייה. כשאתה מבחין שאתה מחלטי, הסתדר כמו גם הקדיש לתוכנית.
לשלוט בתחום בביטחון אולטימטיבי היום!
הזמינו את הקצה הנפשי של הגולף עכשיו כדי להתחיל לשפר את המשחק הנפשי שלכם לטורנירים.
למד אסטרטגיות מוכחות לביצוע בביטחון!
האם אתה חווה מביטחון עצמי שברירי לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק עם ציפיות קפדניות או גבוהות ג’רזי קרוז אזול המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות כמו גם רגועים על המסלול?
אם אתה חווה מחוסר מיקוד, ביטחון עצמי נמוך או אתגרי משחק נפשי אחר בקורס, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …
גולף מצליח גילו בדיוק כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בתחרות, ולכן הקמנו את חוברת העבודה הנפשית של הגולף כמו גם את תוכנית התקליטורים כדי לסייע לכם לעשות זאת!
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני עושה עם המתאמנים האישיים שלי כדי לסייע להם להגביר את המשחק הנפשי שלהם כמו גם לשפר את העקביות בקורס.
תוכנית ה- Mental Edge של הגולף כוללת 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וכן חוברת עבודה של 8 מפגשים של גולף.
הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון אולטימטיבי
מה אומרים חניכים?
“הצד הנפשי הוא כל מה שבגולף – היכולת לראות את הזריקה או הקו שלך כמו גם לסמוך שאתה יכול לפגוע בזריקה או במכה זו. ד”ר כהן סייע לי לסמוך על המשחק שלי כמו גם לשים שבץ מוחי. ”
~ פרנק ליקליטר, סיור PGA, זוכה סיור נייקי
“רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר! אני לא יכול לומר לך בדיוק כמה ברור שהצלחתי להאמין בכל ארבעת סבבי בית הספר לסיור. תוכנית המשחק הפשוטה שסיפקת לי באמת מיקדה אותי. רמת הביטחון שלי מעולם לא הייתה גבוהה יותר במהלך טורניר. לאnull